co jeszcze

jak amsz calego stroma to pwinien strczyc ci na 40 dni cyklu czyli w asma raz aby wydluzyc okres cyklu w neitregowe mzoesz brac jedna porcje wedlug mnie nie ma sensu breac mno do tego cyklu a co do rozkrecenia sie go to rade poczekac jeszcze z tyg iz acznie dzialc , z doswiadczenia wiem ze stacki na mnie zaczynaja dziac po 10-14 dnaich

Kup sobie z biotecha Nitrox Therapy 500g. Mysle ze powinno cie pokopac bo ma z 90% skladnikow tych co w ST. Tyle ze dzialanie tego nie jest jeszcze znana :P

A co powiecie o połaczeniu Storma z Reactorem. Skład reaktora to: Jabłczan kreatyny Inoza Ryboza Zostało mi jeszcze sporo kapsów.

[...] po 3 godz. posiłek może być coś na bazie soji z dodatkiem razowca i warzyw kolacja sałatka warzywna pomidory, ogórek, sałata + ser feta olej lniany zamist fety twaróg może być nie bój się pieczywa i ww jak obliczysz zapotyrzebowanie wklej i dopasujesz sobie zamienimy jeszcze diete jak masz na 2 zmiany ale narazie tyle moge napisać musze lecieć

Mógłby ktoś jeszcze się wypowiedzieć, bo przeczytałem już kilkadziesiąt tych tematów i czym więcej czytam tym bardziej nie wiem co wybrać(HST,FBW,trening na pojedyńcze części).

Witam, Poza wyzej wymienionymi jeszcze maja wystapic: -First round of the Pride Middleweight Grand Prix Assureio Silva; Ricardo Arona nie ma tego dobrego, co by sie zle nie skonczylo pozdr, TM

Pięknie dziekuję za tak szybką odpowiedź. 1. Mam jednak jeszcze kilka pytań, ten trening ma zastosowanie przez około 8 tygodni czy tak ?? 2. Ciężar mogę zwiększyć jeżeli np. po 4 tygodniach bedzie mi już lekko ?? 3. np. przy wyciskaniu mam mieć cały czas ten sam ciężar ?? Nie zwiększam co serie ?? I czy jak np. wyciskam 110 teraz, to na te serwie [...]

O właśnie, o to mi chodziło. Potwierdziłeś po prostu to co sam o tym myślę. Ok, dobrze było potwierdzić to informację. Jeszcze raz dzięki za odpowiedź POZDRO

Pisze z konta kumpla moja ma bana za odswiezanie tematow pewnie :P ********** Bo lubie i jest z tym mi dobrze, cos jeszcze? Po co mam sie opychac weglami? 5g? to dla jakiegos hardgainera dla mnie wystarczajaca ilosc to 3g.

do teggo co masz mozesz jeszcze dorzucic Lean Xtreme od Driven sports - skutecznie radzi sobie ze stresem - jestes taki bardziej wyluzowany

[...] nie pamietam , gryf lekko lamany 120 cm , obciazenie 60 kg , jak bende mial kase to bendzie gryf mocno lamany i modlitewnik ale narazie tego nie ma i szybko nie bendzie. i jeszcze atlasik taki od dziadka dostalem ;P cos takiego http://allegro.pl/item302911551_nowy_atlas_kettler_fitmaster_najtaniej_okazja_.html tylko ze nie mam tego na rozpiętki [...]

Dobra. Trzymałem się tej diety tydzień i po tygodniu waga 73 kg. To raczej nie dobrze. Wychodzi na to, że się zalewam. Co zrobić z tym fantem? Węgle obciąć? A może to po prosty błąd pomiarowy. Jutro jeszcze sprawdzę.

Jeszcze pytanie,co powiecie o Anabolic - Megabol'a ,lub Mass XXL - Trec Nutrition,Whey Gainer - Nutrend,albo moze znacie jakies inne gainer tanie a skuteczne ?Poniewaz takiego szukam "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" [...]

wszystkie dni takie same, trudo mi znaleźć coś co mi smakuje :P ale w 5 min HIIT to ja się nawet nie spocę :P sport towarzyszy mi w życiu od dziecka, 5 min rozgrzewki i 20 min sprint( 30s )-trucht (40-50s) mnie męczy w zadowalającym stopniu :D czytałem tutaj i na jeszcze innej stronie że 20 min może być, czemu bez sensu?

U mnie też na dniach poleci :-) http://www.iv.pl/images/07744458343954782005.jpg jakie dawkowanie? co do tego? mam jeszcze czysty tribulus i testoplast i mysle czy nie dolaczyc. devil na noc a testoplast po silowni lub po sniadaniu Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2014-11-19 12:55:15 Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2014-11-19 12:55:32

Przeciwskazań jako takich nie ma...ale z kreatyną bym jeszcze zaczekał (ze względu na okres stagnacji jaki może w każdej chwili nadejść) przynajmniej z rok...Co do "odżywek" w ścisłym tego słowa znaczeniu (gainer, białko, bulk itp.) to możesz je spokojnie brać. Napewno nie wywołają komplikacji zdrowotnych za to przydadzą się dla [...]

dobra ale co chcesz osiagnac tym sposobem???? bo to w sumie jest na sile ale raczej dla bardzo zaawansowanych ludzi a nie dla Ciebie. Jeszcze sobie możesz krzywde zrobic

SPAM Hehe od razu rozpoznałem po jednym poście...Pisz dalej,będe czytał na telefonie...Ale no kurka nie zaczynajcie znowu tematu Witalij vs Lewis... Tygrum,a i jeszcze coś...Zdaje sie,ze napisałeś,że Grant możew pokonać Mitchella...I w tobie tego nie rozumiem... Mitchell niszczy Granta w 3 rundy...A Grant nei złapie wogóle Mitchella ,bo jest [...]

wynik do przewidzenia ale i tak bylem za Hopkinsem sędzie co dał remis chyba oglądał inna walke no to teraz jak Pascal ogra Trouta do będzie unifikacja z Dowsonem;-) Hopkins imo będzie jeszcze walczył w jego zasięgu są wszyscy w pólcięzkiej po za Dowsonem a i w super średniej może powalczyć z czołówką

Cześć! Dopiero co się zarejestrowałeś(dobrze,że to zrobiłeś) ale niczego na sfd jeszcze nie przeczytałeś(to gorzej niż zle!)Ćwiczysz dopiero 2 miesiące,może niewłaściwie oceniasz swoje postępy? Skocz do działu odżywiania,zerknij w posty podwieszone,ułóż odpowiednią dietę i daj do oceny.Zrobisz spory krok by zwiększyć masę.Zajrzyj do działu [...]